cos na

A jak oddychasz podczas wykonywania ćwiczeń? Bo dziwne, że tylko podczas tych ćwiczeń Ci się coś dzieje. Prawda? Dla mnie to też mega dziwne. Wdech robię w czasie ugięcia, wydech w czasie wyprostu. Jestem po testach sprawnościowych, EKG i echo - generalnie sercowo jest w porządku, tylko mam niskie tętno spoczynkowe rzędu 42 - 45 i ostatnio na [...]

[...] robiles faze nasycenia to wystarczy jedynie dac teraz tzw dawke podtrzymujaca w ilosci 3-5g dziennie, wiec obejdie sie nawet bez drugiej porcji kreatyny w ciagu dnia, bo po cos te ladowanie chyba robiles wlasnie nie?:-) ja bym dal 5g rano i z glowy, co ma byc to bedzie, branie kolejnej porcji po treningu czy w ciagu dnia w pracy nie przelozy sie [...]

Jest cos moze podobnego. Widzialem to kilka razy w kicku ale to jest raczej taka pozycja do ataku nie garda. Reka z przodu idzie do gory przy szybkim wejsciu oslaniajac twarz i zbijajac rece przeciwnika a druga uderzasz na korpus z szybkim wejsciem ... "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

Wziałem druga ampulke omy i to odkladam nie biore wiecej. Teraz chyba wezme ten cykl dabka wszystko juz mam napiszcie czy jak wzielem te 2 omy i wezme cykl dabka to cos utrzymam przy odpowiednim treningu i diecie i czy wogule ten cykl dabka dziala. Co polecicie by dodac do tego cyklu czy jak juz tre dwie omy psozly do organizmu musze wzaisc ta [...]

Weż ten cykl Dąbka bo ostatecznie lepiej wyjdziesz na tym i z przyrostami i z masą.Tylko 5?Ja wziąłem tylko 7 (1 amp w tygodniu) i po roku miałem tak spiepszone krążenie ,że musiałem co pół godz.usiąść bo tak mnie nogi bolały od chodzenia. Wywal to dziadostwo. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w [...]

przy 100 i to 1 raz nie powinno mu ostro zryc watroby jednak bym go przekonal zeby cos kupil no chyba ze leje na to odblok nie konieczny ..

Po kuracji oczywiscie odblok i cos dobrego na podtzrmanie wiec duzych spadkow nie bedzie... dobre odzywki po cyklu tez zakupi wiec nie ma coe sie martwic:) ja zawsze tak robilem i bylo dobrze:)

[...] miejsce, ta dolegliwosc ustala od paru dni prowadze regularne treningi, niedlugo wskakuje oma+prop jest mozliwosc ze wlece znow na deke, chce sprawdzic czy dalej bedzie cos takiego, ale to okaze sie od pieniedzy bo dieta dosc duzo kasy pochlonie... pare dni siedzialem nad tym zeby pocisnac kalorie z 6.5tys. dosc drogo wyszlo, ale jak sie uda [...]

OK dzięki śliczne za plan czekam jeszcze na rozpiske na 3 dzień bo coś jej nie moge dostać ;P Pozdrawiam ;) PS. Kiedy ruszy ten wasz projekt że każdy sam będzie mógł sobie w programie zrobić własny plan ?

wczesniej bylem przeziebiony jak wchodzilem na bomke i zaczelo sie dziac cos podobnego z tym ze nie bylo tragedi wiadomo orale ryja troche bebech ale tak jak mowilem nie bylo tragedi z racji tego ze nie moglem sie wykurowac odstawilem orala i wszystko jak reka odjal .... ale teraz jest to typowa sraczka bez kitu ;d dziwi mnie to ze nie czuje [...]

aha dziex, a nie wiesz czy na jaracza jest cos jescze z uderzanych ?

Pitt Bull zaufajmy modom. Na pewno stworzą coś w stylu regulaminu, który będzie zabraniał zakładania postów z pytaniami, a jeżeli już takowe powstaną bedą z miejsca usuwane. Będzie dobrze

Middleweight Fight: Kazushi Sakuraba vs. Kiyoshi Tamura chętnie obejrzę saku Lightweight Fight: Joachim Hansen vs. J.Z.Calvan No Hansen też ciekawie Możliwe walki: Mirko CroCop vs. Alistair Overeem uuuu będzie się działo Kimbo Slice vs. Seth Petruzelli gdy Kimbo wygra znowu zacznie promowanie się alfonsa powiedzą że wtedy był chory albo coś [...]

[...] jestem na podobnym etapie ostatni cykl cp + mono prawie nic mi nie dal poprostu za duzo cykli za male odstepy czasowe zrobilem w ciagu roku 4 cykle 6-8 tyg teraz jestem juz pol roku na przerwie od kreatyny poczekam jeszcze troche przed wakacjami cos fukne i mysle ze bedzie dziala znowu. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-09 09:27:04

Na podstawie przeczytanych tematów coś nam zaproponuj, w dziale jest sporo tematów czy nawet gotowych planów http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html

o to w takim razie masz duży problem. Obstawiałbym, ze mozesz mieć andropauzę (chociaż dziwny wiek jak na takie coś) http://www.mediweb.pl/symptoms/wyswietl.php?id=23

sory za to białko tak mowie na serwatke chodziło o cos takiego http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=72719065

Brzucha, wystrzelonego tyłka itd. nie masz aż tak wielkich - nie przesadzaj. Duże 'piersi' są spowodowane tym, że dojrzewasz. Nie jest tragicznie i nie ma co się przejmować. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dolicz do niego 300 kcal na start, abyś powoli szedł do celu ze zwiększeniem masy mięśniowej. Poczytaj podpięte tematy dla juniorów i [...]

Ale widze po oczkach ze na pierwszym zdjeciu cos sie tam podpalalo co...? ;-)

Czytałem gdzieś ze mleko mimo iż zawiera duzo wartości odzywczych w tym wapn itp to jest słabo przyswajalne przez organizm płci męskiej(bo niejako szybko przelatuje tylko przez organizm i mało pozostawia w sobie). Lepiej pić jogurty lub kefiry to o niebo lepiej na tym wyjdziesz. Co do tego czy Ci coś da to odpowiem tak: da Ci ale to tak jak wiara [...]